Секреты красивых фото бодибилдеров в Instagram

Примечание от Fitnessmith: красивое фото требует хорошего освещения, а также деталей установки, я предоставляю слово Aimene из AIKLA для написания этой статьи. Имейте в виду, что все гостевые статьи так или иначе делают размещение продукта. Я прозрачен в этом. Приятного …

Личностное развитие и уверенность в себе

Обретение уверенности в себе позволяет избежать множества проблем в повседневной жизни. Недостатком является то, что существуют тонны книг о самоуверенности, и чтение их всех является пустой тратой времени, но больше всего не решит суть вопроса. Люди строят дома, а арфисты …

14 техник, которые сделают ваш день продуктивным

Я работал дома годами и разработал набор правил, которые я ежедневно применяю, чтобы быть черным поясом для телеработы. Ситуация хорошо подходит для всех тех, кто работает в телеработе, вот мои правила: Создание разделов для повышения производительности Если вы работаете на …

7 советов по утрам для самодисциплины

Самодисциплина сегодня в моде, и это не зря. Сегодня мы больше не можем развивать хороший образ жизни без использования инструментов или тренеров. Помощь в прогрессе — это очень хорошо, это показывает, что мы можем отложить свое эго в сторону, но, …

Как узнать, если вы нервно выгорели?

Вы некоторое время наращивали вес и начинали испытывать постоянную усталость? Есть ли у вас спектакли, которые застаиваются или снижают базовые движения? Вы, вероятно, нервно обожжены, но не так, как вы думаете. Нервная усталость и рутина Рутина — враг физического прогресса. …